Здоровье библиотекарей
Библиотекам
Профессиональные заболевания библиотекарей провоцирует множество факторов, среди которых можно отметить семь наиболее распространенных. Расскажем о них и о способах их минимизировать ради сохранения здоровья.
О влиянии профессии на здоровье еще в 1925 г. писал журнал «Красный библиотекарь». В статье отмечалось, что «работа в помещении, наполненном книгами, на которых скапливается всегда много пыли, лазанье по лестницам вверх и вниз за книгами, постоянная перестановка их, разговор с многочисленными и различными посетителями, выдача книг «поскорей», все это не может быть отнесено к легким работам. Библиотекарь должен иметь здоровые легкие и сердце, крепкие, выносливые ноги и здоровые нервы».
Эти слова по-прежнему актуальны. Факторы, которые отрицательно влияют на здоровье библиотекаря, никуда не делись, более того — к ним прибавились новые.
Книжная пыль
Постоянное вдыхание книжной пыли провоцирует развитие бронхитов, пневмоний, астматических ринитов, бронхиальной астмы, аллергии. Документы разной степени запыленности могут содержать на поверхности до 100 видов микроскопических грибов, часть из них — условно-патогенные.
Как минимизировать влияние этого фактора: регулярно проводить санитарную обработку и кварцевание помещений.
Длительная работа за компьютером и с оргтехникой
Библиотекари много работают с техникой, электронными изданиями, информационными интернет-ресурсами. Всё это вызывает утомляемость, ухудшение памяти, раздражительность, стресс.
Дефицит двигательной активности
Долгое пребывание в сидячем или неудобном полусогнутом положении приводит к болезням суставов и опорно-двигательного аппарата, заболеваниям вен, сколиозу, остеохондрозу, возникновению мышечных спазмов. Малоподвижный режим работы может стать отягчающим фактором, если у библиотекаря уже есть отклонения в состоянии здоровья: нарушения осанки, избыточная масса тела.
Как минимизировать влияние этого фактора: укреплять мышцы спины и ног простыми физическими упражнениями в течение рабочего дня.
Психологические нагрузки
Профессия библиотекаря требует большой эмоциональной отдачи. Необходимость контактировать с большим количеством людей, отвечать на множество вопросов, пожеланий, требований читателей, обрабатывать много информации — всё это приводит к высоким интеллектуальным нагрузкам.
Как минимизировать влияние этого фактора: о способах справиться с эмоциональной опустошенностью у нас есть статья «Профессиональное выгорание библиотекаря».
Подверженность заболеваниям, передающимся воздушно-капельным путем
Постоянное общение с большим количеством людей повышает риск заражения острыми респираторными вирусными заболеваниями.
Особую угрозу представляет собой туберкулез. Возбудители этого опасного заболевания могут находиться в скоплениях книжной пыли.
Работа с бумагой
Содержащийся в бумаге диоксин может быть опасен для тех, кто длительное время работает с книжным фондом.
Недостаточное освещение
Плохой свет в помещении приводит к быстрому переутомлению и ослаблению зрения.
Как минимизировать влияние этого фактора: переключать внимание и фиксировать взгляд для укрепления и улучшения зрительных функций и тренировки глазных мышц.
Постоянное вдыхание книжной пыли провоцирует развитие бронхитов, пневмоний, астматических ринитов, бронхиальной астмы, аллергии. Документы разной степени запыленности могут содержать на поверхности до 100 видов микроскопических грибов, часть из них — условно-патогенные.
Как минимизировать влияние этого фактора: регулярно проводить санитарную обработку и кварцевание помещений.
Длительная работа за компьютером и с оргтехникой
Библиотекари много работают с техникой, электронными изданиями, информационными интернет-ресурсами. Всё это вызывает утомляемость, ухудшение памяти, раздражительность, стресс.
Дефицит двигательной активности
Долгое пребывание в сидячем или неудобном полусогнутом положении приводит к болезням суставов и опорно-двигательного аппарата, заболеваниям вен, сколиозу, остеохондрозу, возникновению мышечных спазмов. Малоподвижный режим работы может стать отягчающим фактором, если у библиотекаря уже есть отклонения в состоянии здоровья: нарушения осанки, избыточная масса тела.
Как минимизировать влияние этого фактора: укреплять мышцы спины и ног простыми физическими упражнениями в течение рабочего дня.
Психологические нагрузки
Профессия библиотекаря требует большой эмоциональной отдачи. Необходимость контактировать с большим количеством людей, отвечать на множество вопросов, пожеланий, требований читателей, обрабатывать много информации — всё это приводит к высоким интеллектуальным нагрузкам.
Как минимизировать влияние этого фактора: о способах справиться с эмоциональной опустошенностью у нас есть статья «Профессиональное выгорание библиотекаря».
Подверженность заболеваниям, передающимся воздушно-капельным путем
Постоянное общение с большим количеством людей повышает риск заражения острыми респираторными вирусными заболеваниями.
Особую угрозу представляет собой туберкулез. Возбудители этого опасного заболевания могут находиться в скоплениях книжной пыли.
Работа с бумагой
Содержащийся в бумаге диоксин может быть опасен для тех, кто длительное время работает с книжным фондом.
Недостаточное освещение
Плохой свет в помещении приводит к быстрому переутомлению и ослаблению зрения.
Как минимизировать влияние этого фактора: переключать внимание и фиксировать взгляд для укрепления и улучшения зрительных функций и тренировки глазных мышц.
Понравился ли Вам материал?