ЛаЛаЛань

Как развить воображение

Студентам
Важным аспектом творческого мышления является способность к воображению. По сути воображение является источником всех форм человеческих достижений и кардинально меняет мир. Без воображения наша способность генерировать идеи, видеть вещи не такими, как они есть, а такими, какими они могут быть, сильно ограничена. Наше воображение питают наши знания. По своей природе мы сравниваем новый опыт с тем, который у нас уже есть.

Поэтому развить свое воображение можно при накоплении знаний. Чтение книг или публикаций, но не тех, которые вам кажутся интересными, а с которыми вы изначально не согласны или которые кажутся скучными, — один из способов накопить знания. Чтение, особенно художественной литературы, является лучшей тренировкой воображения, так как мозг должен представлять образы и концентрироваться на них. Хорошей, но менее доступной, особенно в текущей ситуации, возможностью развить свое воображение являются путешествия. Знакомство с незнакомой культурой, людьми, кухней стимулируют воображение. Вот еще несколько проверенных способов развить воображение.

Жажда знаний на протяжении всей жизни способствует креативности. Постоянно учась и развиваясь, вы наполняете свой ум идеями и расширяете свое мышление. Стремитесь быть открытым для новых концепций и подходов. Это включает в себя готовность попробовать разные идеи, а не просто отклонять что-то, с чем вы не согласны. Это также означает готовность подвергать сомнению все концепции, сохранять мотивацию и интерес к окружающему вас миру. Работайте над развитием знаний как вертикально, глубоко погружаясь в конкретную тему, так и горизонтально, накапливая информацию в самых разных областях. Обладая широким спектром знаний, вы сможете генерировать более интересные новые идеи.

Для развития воображения любопытство необходимо, однако все из нас устают от непрерывного информационного потока. Медитация в течение 15–20 минут после и перед сном помогает успокоить мозг и устраняет информационный шум, которым мы наполняем наши головы каждый день. Хорошо отдохнувший ум обладает более высоким потенциалом, чтобы изучать новые вещи и выдвигать креативные идеи.

Существуют различные методы медитации, которые вы можете использовать, чтобы улучшить воображение. Если вы не готовы медитировать, то можете использовать любое медитативное занятие: вязание, рисование, вышивка. В частности, рисование уменьшает стресс и помогает найти решения текущих проблем. Возьмите с собой блокнот или загрузите приложение для рисования и просто дайте волю своему воображению. Вам не обязательно быть хорошим художником, просто рисуйте то, что появляется в вашей голове.

Хорошим медитативным процессом может стать и ведение дневника. Когда вы описываете события из своей жизни, воспоминания или просто делитесь своими мыслями, то реконструируете и заново анализируете свой день и даже целую жизнь. Это исследование приводит к интересным выводам и вы подмечаете то, что никогда не заметили бы ранее и просто прошли бы мимо. Кроме того, вы начинаете понимать, почему отреагировали или поступили определенным образом и, возможно, представить, как вы будете действовать по-другому в будущем.

Физическая активность также стимулирует наш разум. Неважно, какие упражнения вы делаете или какой спорт предпочитаете, любая нагрузка снижает стресс и дает выход новым идеям.

Не поддавайтесь мифу о том, что люди с развитым правым полушарием более креативны. Истинное творчество приходит от использования двух полушарий мозга. Самые творческие идеи должны быть логичными и рациональными, чтобы работать. А наиболее научные и аналитические подходы должны быть уникальными, продуманными и изобретательными. Поэтому попробуйте делать вещи нестандартно: писать свое имя или чистить зубы не доминирующей рукой, надеть часы на другую руку или писать задом наперед (как Леонардо да Винчи). Когда вы едите на работу, то старайтесь менять маршрут. Смена декораций, даже простая, может помочь запустить вашу творческую сторону. И чтобы ваш разум мог отдохнуть, попробуйте хотя бы иногда ездить на работу без музыки.

Нестандартное поведение тесно согласуется с поиском новых впечатлений. Не бойтесь делать что-то новое и будьте открыты для нового опыта. Найдите для себя хобби, запишитесь на курсы, посетите новое кафе или место в городе, в котором вы никогда ранее не были. Впечатления дают пищу для размышлений, способствуют знакомствам и общению с людьми. Коммуникация и наблюдение за людьми также развивают воображение.

Еще один эффективный способ улучшить воображение — упражнение с визуализацией. Мы приведем один вариант такого упражнения ниже.

1) Начните с того, что закройте глаза и сделайте несколько успокаивающих вдохов, чтобы заглушить волнующие вас мысли.

2) Представьте, что вы входите в новую комнату дома. Вы открываете дверь и начинаете осматривать комнату стена за стеной. Не торопитесь, визуализируйте первую стену, мебель, окна, декор и т. п. Это должно занять минуту или две. Позвольте себе увидеть цвета этой комнаты, формы, общий контур и так далее.

3) Теперь перейдите к следующей стене и повторите процесс для каждой стены комнаты.

4) Как только вы осмотрите каждую сторону, позвольте себе заполнить детали. Остались ли какие-то предметы? Что-нибудь неуместно? Свет включен или выключен?

5) Откройте глаза и попытайтесь вспомнить смоделированную вами комнату. Вам будет сложнее, потому что информация, которая поступает к вам через зрение, мешает ментальной картине. Чем больше вы будете выполнять это упражнение, тем более ясно и творчески вы будете мыслить в повседневной жизни.

Заключение

Хорошее воображение — это источник творчества и инноваций, который может найти свое выражение во всех сферах деятельности: от технологий и науки до искусства и литературы. Работа над воображением поможет вам мыслить нестандартно, что точно пригодится как на работе, так и в личной жизни.

Понравился ли Вам материал?